Kategoria: Partnerzy finansowi | Współpraca od 2017-08-30
Od dawna wiadomo, że woda to życie. Zatem dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, a także urody należy spożywać odpowiednie ilości płynów w ciągu doby. Nawadniane w ciąży to kolejna sprawa, którą powinny zainteresować się przyszłe mamy. Źródła wody to nie tylko sama woda, ale również soki owocowe, napoje, także te gazowane, warzywa i owoce, które spożywamy. Odpowiednie nawadnianie w ciąży jest bardzo istotne, pozwala bowiem zachować zdrowie nie tylko przyszłej mamie, ale również jej dziecku. Niedobór płynów może powodować przykre psychosomatyczne skutki, dlatego warto regularnie uzupełniać płyny. Szczególnie podczas upału przyszłe matki narażone są na odwodnienie, z tego powodu powinny zadbać o regularne spożywanie zdrowych i bezalkoholowych napojów. Płyny należy spożywać często, ale w ilościach umiarkowanych. Warto pamiętać, że woda znajduje się także w pożywieniu, na przykład w zupach, lodach czy jogurtach. Woda zawarta jest w organizmie w e wszystkich komórkach, u ciężarnych także w komórkach płodu, a zatem troszczmy się o odpowiednie nawadnianie w ciąży.